Jest to nowa opcja dla osób, które próbowały wielu metod odchudzania. „Przerywany post” Znany jako „Przerywany post” metoda.
Post przerywany, polegający na zasadzie niejedzenia czegokolwiek przez co najmniej 8 godzin, to jedna z najpopularniejszych metod odchudzania w ostatnim czasie, ponieważ przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej bez redukcji cukru.
Jednak badania mówią, że jest to szkodliwe dla zdrowia.
Ryzyko śmierci na poziomie 91 procent
Badanie przeprowadzone przez naukowców ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Jiao Tong w Szanghaju na podstawie danych pochodzących od ponad 20 000 dorosłych wykazało, że w przypadku osób, które przestrzegały 8-godzinnego programu kontrolowanego odżywiania, 91 razy częściej stosowano post przerywany. Odsetek zgonów z powodu chorób układu krążenia jest wysoki.
Wyniki badania zaprezentowano 18 marca na Konferencji Epidemiologii i Zapobiegania zorganizowanej przez American Heart Association w Chicago, USA.
W oświadczeniu podkreślono, że badanie naukowe nie zostało jeszcze zrecenzowane i opublikowane w czasopiśmie medycznym.
„Ryzyko jest wysokie z powodu chorób serca”.
W raporcie dotyczącym badania wykorzystano następujące stwierdzenia:
U osób, które jadły mniej niż 8 godzin dziennie, ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia było o 91% wyższe. Wykazano również, że ryzyko śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych jest zwiększone u osób cierpiących na choroby serca lub nowotwory.
Wśród osób z istniejącą chorobą układu krążenia jedzenie mniej niż 10 godzin dziennie, ale mniej niż 8 godzin dziennie, wiązało się z 66% większym ryzykiem śmierci z powodu chorób serca lub udaru mózgu.
„Krótszy czas posiłków nie wiąże się z dłuższym życiem”.
Profesor Victor Wence Zhang był jednym z członków zespołu badawczego „Zaskoczyło nas, że osoby, które przestrzegały 8-godzinnego, ograniczonego czasowo harmonogramu posiłków, były bardziej narażone na śmierć z powodu chorób układu krążenia. Chociaż ten rodzaj diety jest popularny ze względu na potencjalne krótkoterminowe korzyści, nasze badanie wykazało, że spożywanie 12 posiłków dziennie -16 godzin dziennie „było powiązane z krótszym czasem posiłków i dłuższym przeżyciem. Porównanie wyraźnie pokazuje, że nie”. powiedział.
Źródło wiadomości: Agencja informacyjna Demirören (DHA)
„Rozrabiaka. Internetowy ćpuna. Telewizyjny znawca. Fanatyk alkoholu. Praktyk piwa. Oddany myśliciel. Rozwiązuje problemy. Pisarz. Znawca kawy”.