Według IFLScience mózg, kiedy bierzesz prysznic, jest umiarkowanie aktywny i zajęty, ale mimo to pozwala myśleć o innych problemach. Wygłaszając oświadczenia na ten temat, Irving wyjaśnił, w jaki sposób chodzenie wspomaga ten proces.
Badanie przeprowadzone przez badacza Zaca Irvinga i jego zespół sprawdzało, jak stawić czoła dylematowi, w którym utknąłeś, zadając sobie pytanie: „Co robisz?” Zadaj sobie to pytanie. Nalegał, żebyś zadał to pytanie.
W badaniu przeprowadzonym w 2019 r. 98 pisarzy i 87 fizyków opisywało swoje najbardziej kreatywne pomysły każdego dnia oraz to, co robili i myśleli, gdy do nich przyszli, a wiele z najbardziej znaczących pomysłów przychodziło im do głowy podczas deszczu. Jonathan Schooler, profesor psychologii i nauk o mózgu na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Barbara i autor badania, zauważył, że jest to bardzo imponujący scenariusz.
Podczas nudnych zadań, takich jak ćwiczenia czy branie prysznica, część mózgu odpowiedzialna za nasze świadome zachowanie, zwana korą przedczołową, odpoczywa. Ten relaks zapewnia swobodną komunikację pomiędzy różnymi obszarami mózgu, pozwalając naszemu umysłowi na swobodne wędrowanie i generowanie kreatywnych pomysłów.
Według Shelley Carson z Uniwersytetu Harvarda, gdy aktywnie myślimy o jakimś temacie, aktywność mózgu jest zmniejszona, co ogranicza kreatywne rozwiązania. Z drugiej strony czynności takie jak kąpiel lub ćwiczenia fizyczne pozwalają mózgowi funkcjonować w bardziej zrelaksowanym i zrelaksowanym stanie.
Zrelaksowany mózg uwalnia dopaminę, hormon szczęścia, co prowadzi do wzrostu fal alfa w mózgu. Fale alfa to fale mózgowe, które zwykle pojawiają się, gdy jesteśmy szczęśliwi. Dzięki tym falom mózg może swobodniej korzystać ze swojej wyobraźni i łatwiej znajdować rozwiązania.
„Całkowity specjalista od muzyki. Komunikator. Ewangelista kulinarny. Typowy analityk. Praktyk kawy. Gracz”.