Kanan Karadai wciąż wymyśla swoje niesamowite raporty. W swoim raporcie Canon Karate zaleca spożywanie orzechów włoskich zamiast chleba.
prof. Dr. Canon Karate zalecał jedzenie orzechów włoskich zamiast chleba. Orzechy takie jak orzechy włoskie, orzechy laskowe, orzeszki ziemne i migdały są bogate w zdrowe tłuszcze. Ponieważ te zdrowe tłuszcze nie powodują wzrostu poziomu insuliny w porównaniu z węglowodanami, zapobiega się również nagłym napadom głodu.
Naukowcy potwierdzili karat
W treści na NTV; Wymieniono zalety orzechów włoskich ujawnione w badaniu.
Orzech zawiera około 90 składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na zdrowie człowieka.
Regularnie spożywany wzmacnia układ odpornościowy, rozjaśnia skórę i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
Przyczynia się do wzorców snu poprzez zwiększenie poziomu melatoniny we krwi. Dzięki zawartości melatoniny i związków polifenolowych wykazuje wysokie działanie antyoksydacyjne.
Ile orzechów włoskich należy spożywać dziennie?
Aby skorzystać ze wszystkich zalet orzechów włoskich, eksperci twierdzą, że wystarczy spożywać 5 orzechów włoskich dziennie.
Jakie są zalety orzechów włoskich?
Orzechy włoskie, które zawierają magnez, cynk, miedź, żelazo, fosfor, wiele witamin; Jest bogaty w dobry cholesterol, kwas foliowy, żelazo i potas.
„Rozrabiaka. Internetowy ćpuna. Telewizyjny znawca. Fanatyk alkoholu. Praktyk piwa. Oddany myśliciel. Rozwiązuje problemy. Pisarz. Znawca kawy”.