Eksperci wyjaśnili siedem naukowych sposobów opóźniania starzenia się, od zmniejszenia dziennego spożycia kalorii o 25 procent po jedzenie wątroby, od terapii genowej po ćwiczenia oddechowe, od redukcji stresu po jedzenie cynamonu.
Ponieważ obecnie prowadzi się tak wiele badań mających na celu opóźnienie starzenia się, eksperci ujawnili siedem naukowo udowodnionych sekretów, które mogą przynieść odmłodzenie jako prezent noworoczny.
1- Według badań opublikowanych w czasopiśmie „Cell Metabolism” duchowy relaks jest jednym z kluczy do długowieczności. Naukowcy mówią: „Zmniejsz stres, aby zmniejszyć swój wiek biologiczny”.
2- Według badania opublikowanego w czasopiśmie „Nature Aging” osoby, które zmniejszą dzienne spożycie kalorii zaledwie o 25 procent, mogą zmniejszyć swoje biologiczne starzenie się o 3 procent. Zmniejsza także ryzyko przedwczesnej śmierci, podobnie jak rzucenie palenia.
3. W jednym badaniu myszy, którym wstrzyknięto eksperymentalną terapię genową, żyły po tym leczeniu o 109 procent dłużej niż inne myszy. Ta terapia genowa nie jest jeszcze dostępna dla ludzi, ale eksperci twierdzą, że można ją zastosować w ciągu 5 lat.
4 – Naukowcy z Virginia Commonwealth University zalecają 8-tygodniową dietę składającą się ze świeżych warzyw, produktów pełnoziarnistych i wątroby jako środka przeciwstarzeniowego.
„Rozrabiaka. Internetowy ćpuna. Telewizyjny znawca. Fanatyk alkoholu. Praktyk piwa. Oddany myśliciel. Rozwiązuje problemy. Pisarz. Znawca kawy”.