Według niedawno opublikowanego badania „Zrozumienie trendów w uczestnictwie młodzieży w sporcie” przeprowadzonego przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl) i Allianz Insurance, 55% młodych ludzi lubi czas spędzony w szkole bardziej w dni, w których są aktywni fizycznie.
Warto zauważyć, że młodzież uprawiająca sport przynajmniej raz w tygodniu osiąga więcej pozytywnego nastroju i pewności siebie niż młodzież uprawiająca sport raz w miesiącu. Ponad 90% rodziców pragnie, aby ich dzieci uprawiały sport, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Mukates Ekim, założyciel Gymnastics Plus, podkreśla znaczenie zabawy dzieci poprzez odłączenie się od urządzeń technologicznych, twierdząc, że gimnastyka jest ważnym krokiem w inicjacji wszystkich istniejących gałęzi sportu.
Gimnastyka poprawia równowagę, siłę i koordynację
Dzieci z ograniczoną mobilnością, szczególnie w dużych miastach, potrzebują więcej gier. Rodziców, którzy chcą już od najmłodszych lat zaszczepić w swoich dzieciach miłość do sportu, wspierają profesjonalne siłownie. Dzieci, które od najmłodszych lat mają kontakt ze sportem, ułatwiają włączenie sportu do swojego życia, a rozpoczęcie gimnastyki już w młodym wieku może przygotować organizm do wszystkich innych dziedzin sportu. Jakie są więc zalety gimnastyki dla dzieci? Zebraliśmy to dla Ciebie.
– Zapewnia elastyczność.
– Poprawia równowagę, siłę i wyrównanie.
– Wzmacnia mięśnie.
– Wspomaga zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez redukcję stresu.
– Daje energię.
– Promuje zrównoważone odżywianie i regularny sen.
-Pomaga im nawiązywać kontakty towarzyskie i nabywać pewności siebie.
– Pomaga zapobiegać zaburzeniom postawy.
– Pomaga zachować proporcjonalność wzrostu i masy ciała.
Założycielem Gymnastics Plus jest Mukade Ekim
Każdy wiek może rozpocząć naukę gimnastyki
Gimnastyka przynosi wiele korzyści nie tylko dzieciom, ale także dorosłym. Dorośli, którzy wcześniej uprawiali sport lub nie, mogą rozpocząć gimnastykę na odpowiednim poziomie, niezależnie od wieku.
Jednym z głównych powodów, dla których dorośli uwielbiają gimnastykę, jest to, że poprawia ona elastyczność, równowagę i siłę dzięki podstawowym ruchom, które zmniejszają stres i zwiększają poziom energii.
Istnieje wiele podgałęzi gimnastyki, które można wykonywać ze sprzętem i bez niego, a niektóre z nich można wymienić w następujący sposób;
– Gimnastyka artystyczna
– Rytmika
– Gimnastyka na trampolinie
– Gimnastyka parkour
– Agrogimnastyka
-Joga
-krok aerobik
– Pilates
– Sumba
– Dopasowanie krzyżowe
Prace popularyzujące gimnastykę trwają
W naszym kraju, w ciągu ostatnich 10 lat, popularność gimnastyki szybko rośnie, zachęcając osoby w każdym wieku do uprawiania tego sportu. Uprawianie gimnastyki staje się z dnia na dzień coraz bardziej powszechne, szczególnie przy wsparciu Ministerstwa Młodzieży i Sportu oraz Tureckiej Federacji Gimnastycznej. Gimnastyka, zabawna i stymulująca dyscyplina, musi być wykonywana w obecności profesjonalnych trenerów certyfikowanych przez federację. Na tym etapie bardzo ważne jest trenowanie w obiektach prowadzonych przez zespoły ekspertów, takie jak Gymnastics Plus.
„Profesjonalny guru sieci. Przyjazny odkrywca. Miłośnik jedzenia. Ogólny rozrabiaka. Miłośnik telewizji. Nieuleczalny fanatyk piwa”.